ウォーキング

月曜日の朝８時過ぎくらいかな
ＭＩＫＥさんにサキラあたりでバッタリ!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

『おはようございますぅ～っ』

なんとＭＩＫＥさん、朝のウォーキング中だったわけですよ

実は、遅番の日に歩いて帰るときも何度か会った事があって
毎晩歩いてはるんは知ってたんですが
朝まで歩いてるとは天晴っヽ(´▽｀)/

そういうと、Ｋ子さんにも日曜日に会ったっけ
Ｋ子さんも毎晩歩かれてて、もう癖になってるから
歩かないと気持ち悪いって言うてはりましたぁ


歩く事を癖づける事が出来ると
健康にもいいし、負担も少なくていいですよね

私もせめて、通勤だけでもサキラを斜めにショートカットしないで
少し遠回りして歩くようにしようかな

身体も固いし、運動不足だし
密かにじわじわ太っている私はオデブ一直線かもぉ～っ


最近は麦ごはんに変えたし、温かいものを飲むようにも
気を付けだしたし、ちと癖づけれる程度のウォーキングも始めてみるかぁ～っ


みなさまも、運動不足には注意ですぞ
お前が言うな！って突っ込まれそうですがね




amamiya