ヨガ体験教室

昨日の水曜日
ヨガ体験教室を行いましたのんっヽ(´▽｀)/
狭い教室なので、５名の定員だったのですが
むりくり私も参加させて頂きましたぁ


























未経験でもゆっくりと出来るヨガを選んで下さったので
ゆったりと無理のない体験が出来ました

後半は、電気を消してリラックスタイム
本気で寝てしまった私は、何処にいるのか分からなくなる始末で（笑）

そのくらいリラックス出来て、心地よい時間を過ごせました

皆様にも好評だったので、また次回開催出来るよう
鳥羽先生にお願いしてみますね

パソコンなどを使った後に効く、頭のツボ押しを教えて頂いたので
ひだまりにも盛り込んでみようかと思います

ご参加いただいた方々、講師の鳥羽先生
本当にありがとうございました

amamiya