本日お休みですぅ

本日は祝日ぅ～っ
ひだまりはお休みなのでお気を付け下さいましぃ

さて何の祝日かって？
『体育の日』でございますぅ。。

2000年までは１０月１０日だったんですがね
2000年に１０月の第２月曜日って決まったそうです

ハッピーマンデーってやつでですかね？


体育の日は、国民の祝日に関する法律第2条によれば
「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」ことを趣旨としているですって


歳を重ねるたびに動かなくなる身体
動ける時に、いろいろ運動しておくべきなんですよねぇ


この間、ひだまりで体験したヨガ
軽い運動なのにインナーマッスルに効果があるので
お勧めかもしれません

また機会を設けるので、是非ご参加くださいましぃ


amamiya