Yahooニュース

インターネットをされる方で
Yahooから検索される場合は、最初の画面に色々なニュースが載っているのをご存知でしょうか？

白髪に関する記事が載ってたので、ちょっとご紹介

そもそも何で白髪が生えるのかって
髪の毛の色はメラニン色素なんですって、だからメラニン色素が
紫外線のダメージから頭皮や髪を守ってくれるんですけど
メラノサイトが正常に働かなくなると髪に色をつけられなく
なってしまうので、髪の毛が白髪になってしまうのです。

って聞いても…なんのこっちゃ分かりまへん

気をつけなきゃいけないのは下記の５つ！


①栄養バランスが偏っているとメラノサイトが栄養不足になり
　色素が作れなくなってしまいます。偏った食事はＮＧ！

②運動不足は血行不良に陥りやすいです。頭皮のすみずみまで
　血がめぐらないことで、メラノサイトが正常に働かなくなるからＮＧ！

③ストレスを感じると筋肉が緊張し、固まってしまいます。血管も
　収縮し血行不良を引き起こすからＮＧ！

④たばこに含まれるニコチンは、体内に入ると血管を収縮させ
　血行が悪くなってしまいます。白髪だけでなく、薄毛、シワたるみ
　くまなどをひき起こすのでＮＧ！

⑤紫外線を毎日浴びることでメラノサイトはダメージを受けてしまいます。
　日傘や帽子で頭部の紫外線対策をすることが重要。
　いつも同じ場所で髪を分けているのもＮＧ！

だそうです。。
私はどれにあたるんだろぉ？？？
ストレス？？日傘もささないしなぁ…。。

若いうちから気にしてれば良かったと後悔中の雨宮なのでした。。
みなさまも、お気を付けあれっ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ