笑顔ダイエット

１０月３０日に西村ますみ先生をお迎えして
【笑顔ダイエット】講座を開催しましたぁ

笑うだけで痩せる…って甘い考えのものではなくてね
内面やら美しくなる。。

笑顔を作る事で脳を活性化させる
口角を上げる事で脳をだます

など、色々興味深いお話を聞かせて頂きましたのんっ

実際、笑いで癌が直ったりする事例もある訳ですから
笑う事がどれだけ素晴らしい事かは実証済な訳です。

１０分笑うと１０分マラソンしたのと同じカロリーを消費するらしいんですけどぉ
ま、１０分も笑い続けるのは不可能ですわな

そこで『ハッハッハッ』って息を吐きながら身体を開く
これだけでも効果があるそうです

何もしないよりは、日常に何気なく取り入れられたら
まずは、口角を上げる事から実践してみまひょっ

ご参加いただいた方々、本当にありがとうございました。

amamiya