加圧トレーニング

加圧トレーニングって聞かれた事ありますぅ？

私…６月頃から通い始めてるんですけど

簡単楽々で痩せれるものだと…勘違いしておりましてね


これがそのぉ
キツいんですっ

腕の付け根と太ももの付け根に圧を加えるベルトを付けて
締め付ける事で普段使って無い血管にまで血液が流れ
血流を良くしつつ、負担を掛ける事でより効果的に運動効果を上げる

簡単に言うとこんな感じなんですが。。


毎回やる度にフラフラぁ～っとしまして

『後生ですから…圧を圧を止めてくだせぇ』


ふっ┐(´-｀)┌

何をしに通っているのだか

腕の時は元気なんですが、太ももに圧を掛けて
上下運動をするとどうも吐きそうになる

ただ、基本的な運動とかストレッチ方法は学べるので
マイナスではないのですが
あ、合わないのか私


適度な運動で、暑い夏を乗り越えましょうねぇ～っ

amamiya