体操

栗東教室の朝の風景( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
外から見た人は…ん？

何の教室だと思うかもしれまへん

二の腕の運動で、ペットボトルに水を入れた物を両手に持ちながら
スクワットをしている訳ですな(￣▽￣)

効果は…もうしばらく続けてみようと思います


何事も継続が大切ですもんね
三日坊主の私にはちょうどいいくらいにゆるぅーい運動

続けられるよう頑張るっす

食欲の秋、みなさまも何か運動を初めてみては

amamiya